양치 습관 들이기

양치는 하루 2~3번 해야 하지만, 아이들은 귀찮아할 때가 많아. 강요하기보다는 ‘재미있는 습관’으로 만드는 게 중요해요.

(1) 양치를 놀이처럼 만들기
• 양치송 활용: 유튜브에 ‘양치송’을 검색해서 따라 부르면서 하면 즐겁게 양치할 수 있어요.
• 모래시계나 타이머 사용: “모래시계가 다 떨어질 때까지 양치하면 돼요!”
• 거울 앞에서 양치하기: 아이들은 자기 모습을 보는 걸 좋아해서 거울을 보면서 하면 더 즐겁게 해요.

(2) 캐릭터 칫솔 & 치약 활용
• 아이가 좋아하는 캐릭터가 있는 칫솔과 치약을 사용하면 관심이 높아져요.
• 전동칫솔을 활용하면 혼자서도 쉽게 양치할 수 있어요.

(3) 부모가 함께 양치하며 본보기 보여주기
• “엄마도 양치해야지! 우리 같이 해볼까?”
➡ 아이들은 따라 하는 걸 좋아하니까 부모와 함께 하면 더 자연스럽게 익혀요.

(4) 양치 후 보상 주기 (스티커 활용)
• “양치 잘하면 스티커 한 개!” → 다 모으면 작은 보상을 주는 방식으로 동기부여할 수 있어요.