육아휴직 끝! 복직 전 꼭 챙겨야 할 7가지 체크리스트

📍 1. 감정 정비 먼저!

• 복직 전 불안감은 당연한 것
• 자신을 다그치지 말고, 현재 상황을 받아들이기
• “완벽한 워킹맘/워킹대디는 없다”는 걸 기억하기

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📍 2. 아이의 돌봄 체계 미리 정비

• 어린이집/유치원/베이비시터 확정하기
• 아이의 적응 기간 고려해 ‘분리 연습’ 시도
• 긴급 상황 대비 대체 돌봄 플랜 세우기

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📍 3. 회사 복귀 일정 및 업무 파악

• 복직 전 최소 1~2주 전 상사와 연락
• 업무 인수인계 상황, 조직 변화 미리 확인
• 시간제 근무/유연근무제 활용 가능성 체크

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📍 4. 일-육아 균형 습관 만들기

• 아침/저녁 루틴을 시뮬레이션해보기
• 급한 일 중심의 ‘우선순위 정리’ 훈련
• 배우자와의 역할 분담 조율 필수

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📍 5. 내 몸과 마음 회복하기

• 충분한 수면 & 컨디션 체크
• 출근복/신발/가방 등 실용적인 복직템 준비
• 육아 외 자기 시간 확보 계획 세우기

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📍 6. 서류 & 행정 체크

• 고용보험센터 복직신고
• 어린이집 등원 관련 서류, 의료기록 등 준비
• 회사 출퇴근 교통수단 재확인

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📍 7. 멘탈 회복을 위한 한 줄 다짐

“나는 아이도, 일도, 나 자신도 잘 돌볼 수 있어요.”